【簡(jiǎn)介：】??黑糖、紅棗、桂圓煮茶，充足的熱量與豐富營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)造血、體力恢復(fù)有極佳助益，適合生理期女性。

同時(shí)，針對(duì)感冒早期癥狀的差異，
有一點(diǎn)必須注意，如果已經(jīng)有喉嚨痛的癥狀時(shí)，老姜

??黑糖、紅棗、桂圓煮茶，充足的熱量與豐富營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)造血、體力恢復(fù)有極佳助益，適合生理期女性。

同時(shí)，針對(duì)感冒早期癥狀的差異，
有一點(diǎn)必須注意，如果已經(jīng)有喉嚨痛的癥狀時(shí)，老姜的份量不可以添加過(guò)多，避免辛辣的燥性刺激咽喉，通常黑糖、老姜的份量是三比一；
反之，若感冒的初期并沒(méi)有咽喉不適，但是卻有很多痰液，此時(shí)黑糖就不宜放太多，避免甜膩刺激咽喉生痰。
??賴(lài)郁凱也提醒，當(dāng)感冒癥狀
嚴(yán)重時(shí)，如果喉嚨痛、痰液多，而且咳嗽、發(fā)燒時(shí)，就不可以隨意服用黑糖姜母茶，因?yàn)闇責(zé)岬拇碳?，可能?huì)使炎癥的反應(yīng)更加嚴(yán)重。
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另外，對(duì)於生理痛或經(jīng)前容易腹瀉的女性而言，經(jīng)前四、五天開(kāi)始飲用黑糖姜母茶，有助於減緩經(jīng)前不適癥狀；對(duì)於月經(jīng)後時(shí)常疲倦虛弱
的女性，可選用黑糖、紅棗、桂圓煮茶，其足夠的熱量與鈣、鉀、鐵、葉酸等豐富營(yíng)養(yǎng)素，都對(duì)造血、體力恢復(fù)有極佳助益。

自制小菜心怎么做

前言自己動(dòng)手DIY制作的小菜心！很爽口，很下飯，味道勝過(guò)超市賣(mài)的哦！最重要的是絕對(duì)不含防腐劑！小菜心尤其是稀飯的絕佳搭檔！喜歡吃辣的朋友可以多添加點(diǎn)辣椒醬。今天買(mǎi)的這棵萵筍剛剛好一斤。制作的菜心放冰箱保鮮好，足夠我們家吃上一個(gè)星期哦！

用礦泉水瓶怎么做小飛機(jī)

準(zhǔn)備一個(gè)礦泉水瓶、雙面膠、彩紙和一些硬紙。
1、用硬紙板剪好飛機(jī)的翅膀和尾巴（機(jī)翼和機(jī)尾）。把翅膀用雙面膠粘貼到瓶子的兩側(cè)。
2、把飛機(jī)的兩片尾巴粘貼在一起，然后貼到瓶子末端。
3、把翅膀和尾巴用海綿貼紙裝飾。沒(méi)有貼紙的話就自己用彩色紙剪一些圖形來(lái)粘貼吧。
4、飛機(jī)的窗戶：正方形的貼紙，并排粘貼好，飛機(jī)就做好了。
很簡(jiǎn)單吧，小朋友們，來(lái)試試吧。