【簡介：】心理行為訓(xùn)練是一種磨練人的意志的訓(xùn)練方式。通過挑戰(zhàn)一些極限的訓(xùn)練課目，使受訓(xùn)者經(jīng)過一段時間的培訓(xùn)后，激發(fā)出潛能，從而超越過去無法超越的事情。功效是提高受訓(xùn)人員的意志力

心理行為訓(xùn)練是一種磨練人的意志的訓(xùn)練方式。通過挑戰(zhàn)一些極限的訓(xùn)練課目，使受訓(xùn)者經(jīng)過一段時間的培訓(xùn)后，激發(fā)出潛能，從而超越過去無法超越的事情。

功效是提高受訓(xùn)人員的意志力。心理決定行為，行為是心理的體現(xiàn)。

心理行為訓(xùn)練的分類

高空心理行為訓(xùn)練分為：巨人梯、高空斷橋、空中抓桿、瀘定橋、天使之手、空中相依、高空繩網(wǎng)、軟梯、合力制勝、絕壁逢生、高空天平、高空獨(dú)木、緬甸橋、極限攀巖

場地心理行為訓(xùn)練分為：畢業(yè)墻、信任背摔、模擬電網(wǎng)、有軌電車、移花接木、罐頭鞋、梅花樁、孤島求生、盲目障礙、禮讓通行、齊心協(xié)力、雷陣

拓展項(xiàng)目以熔煉團(tuán)隊，提高團(tuán)隊的溝通、協(xié)作、創(chuàng)新、領(lǐng)導(dǎo)力、執(zhí)行力等為目的，高空項(xiàng)目作為個人突破內(nèi)容，在培訓(xùn)中只占很小的比例，通常只將高空項(xiàng)目作為體驗(yàn)項(xiàng)目、單次使用。

心理行為訓(xùn)練更注重對高空項(xiàng)目的訓(xùn)練，通常以高空項(xiàng)目為主，在培訓(xùn)時，要求受訓(xùn)者在高空完成項(xiàng)目如同在地面完成一樣流暢，旨在磨練戰(zhàn)士的意志力，提高綜合心理素質(zhì)，因此在項(xiàng)目選擇和使用上以訓(xùn)練為主。把高空項(xiàng)目操作經(jīng)?；?。通過克服對高空恐懼，來提高心理的承受力。從而提高戰(zhàn)士的意志力。

心理行為訓(xùn)練是應(yīng)用行為心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)和咨詢心理學(xué)等學(xué)科的基本原理，借助于行為訓(xùn)練來提高受訓(xùn)人員基礎(chǔ)心理素質(zhì)和心理健康水平的一種途徑和手段。

基本方法

1、認(rèn)知心理行為訓(xùn)練法[1]

認(rèn)知心理行為訓(xùn)練法是指改變?nèi)说恼J(rèn)知結(jié)構(gòu)及其認(rèn)知態(tài)度的訓(xùn)練方法。心理潛能的增長、釋放和人的心理狀態(tài)、心向緊密相連，特別是以人的積極性、主動性為支撐。而人的心向的調(diào)整和積極主動性的發(fā)揮，又以人隊客觀事物的認(rèn)知態(tài)度為前提。軍人作業(yè)環(huán)境和面臨要完成的任務(wù)不同于一般的社會環(huán)境和社會工作，因此改變軍人的認(rèn)知結(jié)構(gòu)及其態(tài)度是極為重要的。也由此決定了心理潛能認(rèn)知訓(xùn)練方法的科學(xué)性。

2、極限心理行為訓(xùn)練法

極限心理行為訓(xùn)練法是指通過一定手段提升人的生理、心理極限的訓(xùn)練方法。人的心理以生理為物質(zhì)基礎(chǔ)，心理的極限狀態(tài)時通過生理的極限引發(fā)出的。人的心理潛能具有有限和無限的相對性和統(tǒng)一性。具體到每一個個體，從現(xiàn)有水平看，它是有限的，但是用發(fā)展的眼光和他具備的潛在能力看，它又是無限的。這種有限性和無限性具有辯證的動態(tài)發(fā)展性。而這種動態(tài)發(fā)展性只有當(dāng)個人的生理、心理極限升值最大閾值，并受到一定沖擊時，功能才能得以延伸和增長。所以，極限訓(xùn)練法不失為開發(fā)心理潛能的最基本訓(xùn)練方法。同時，這也是軍人戰(zhàn)場上要面臨的惡劣環(huán)境的需要所決定的。

3、暗示心理行為訓(xùn)練法

暗示是指用含蓄、間接的方式對別人的心理和行為產(chǎn)生影響。顧名思義，自我暗示心理行為訓(xùn)練法是指自己學(xué)會對自己采取暗示的方式來調(diào)整心理和行為，以凝聚心理潛能，增強(qiáng)應(yīng)激能力。

人的心理潛能，可以說集聚在兩個層面里，一是意識，二是潛意識。明示可以直接調(diào)動意識層次中的能量。暗示不僅能調(diào)動意識層次的能量，還可以調(diào)動潛意識層次中的能量。人的潛意識能量在某種情況下對人的心理和行為的影響是不可忽視的重要力量。所以自我暗示法在開發(fā)軍人心理潛能的行為訓(xùn)練中還是特別需要的。

4、情境心理行為訓(xùn)練法

情境心理行為訓(xùn)練法是指創(chuàng)設(shè)能引起人的某種主觀體驗(yàn)的環(huán)境和情況，借以提高行為能力的訓(xùn)練方法。從根本上說，心理訓(xùn)練是由客觀環(huán)境的刺激引起的，能力是在實(shí)踐中形成和提高的。要提高人的某一方面的應(yīng)對能力，就必須創(chuàng)設(shè)足以能引起需要這方面能力的主觀體驗(yàn)的相應(yīng)情境，尤其是緊張和恐懼的情境。應(yīng)該說，這是開發(fā)軍人潛能、進(jìn)行心理行為訓(xùn)練的有效途徑。所以，情境訓(xùn)練法是必不可少的重要手段和方法。