【簡(jiǎn)介：】一、體能與軍事體能的分類？軍事基礎(chǔ)體能主要可分成：常規(guī)徒手五公里:23分鐘及格.21分鐘優(yōu)秀, 海軍陸戰(zhàn)隊(duì)20分戰(zhàn)術(shù)(10米低姿匍匐前進(jìn).10米側(cè)姿匍匐前進(jìn).10米躍進(jìn)臥倒):30秒及格.
一、體能與軍事體能的分類？
軍事基礎(chǔ)體能主要可分成：
常規(guī)
徒手五公里:23分鐘及格.21分鐘優(yōu)秀, 海軍陸戰(zhàn)隊(duì)20分
戰(zhàn)術(shù)(10米低姿匍匐前進(jìn).10米側(cè)姿匍匐前進(jìn).10米躍進(jìn)臥倒):30秒及格.20秒優(yōu)秀,
單腿深蹲:6個(gè)及格.12個(gè)優(yōu)秀, 100米:14.9秒及格.13.5秒優(yōu)秀, 單杠引體向上:12個(gè)及格.16個(gè)優(yōu)秀, 雙杠屈臂撐:12個(gè)及格.16個(gè)優(yōu)秀, 俯臥撐：2分鐘40個(gè)及格.60個(gè)優(yōu)秀 仰臥起坐:3分鐘50個(gè)及格.80個(gè)優(yōu)秀。
雪豹標(biāo)準(zhǔn)
90分鐘內(nèi)200俯臥撐+200仰臥起坐+100蛙跳+200次杠鈴+35公斤十公里
特種部隊(duì)日常訓(xùn)練項(xiàng)目
舉200次15KG的啞鈴，拉100次4簧的拉力器，臂力棒100下。
30米長(zhǎng)的鐵絲網(wǎng)往返匍匐50次。
前倒后到各50次
引體向上、雙杠臂屈伸各100次
瞄靶一個(gè)半小時(shí)，立姿、跪姿、臥姿個(gè)半小時(shí)，立姿和跪姿要槍口掛磚。
每周三次游泳訓(xùn)練，穿軍裝一口氣3000M
每五天軍隊(duì)鐵人三項(xiàng)：負(fù)重40kg跑2000，負(fù)重20kg游2000，負(fù)重20kg騎車(chē)5000.
每月三次負(fù)重20KG跑15K
二、軍事技能與軍事體能的關(guān)系？
軍事技能應(yīng)該只軍人在兵役期間所在軍工單位的具體執(zhí)行的軍工任務(wù)的具體操作，各兵種都有其具體的要求和規(guī)范，而體能則是軍人本人所具備的身體素質(zhì)的基礎(chǔ)要求達(dá)標(biāo)，應(yīng)該是好身體素質(zhì)是軍人必須的條件，只有在好身體素質(zhì)的條件下才能更好掌握更多更好的軍事技能，以便于為國(guó)家和人民貢獻(xiàn)力量，成為一個(gè)真正的軍人。
三、軍事比賽體能要多好？
軍事五項(xiàng)是國(guó)際軍體理事會(huì)中最精彩、最艱苦、最殘酷、最鍛煉軍人素質(zhì)的項(xiàng)目，是衡量各國(guó)軍隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的一種標(biāo)志，對(duì)每個(gè)軍人都是一種挑戰(zhàn)。
軍事五項(xiàng)包括：200米大口徑步槍射擊、500米障礙跑、50米障礙游泳、手榴彈投準(zhǔn)和投遠(yuǎn)、男子8公里越野跑和女子4公里越野跑。
軍人體能標(biāo)準(zhǔn)主要的指標(biāo)如下：
常規(guī)
徒手五公里：23分鐘及格，21分鐘優(yōu)秀，海軍陸戰(zhàn)隊(duì)20分。
戰(zhàn)術(shù)(10米低姿匍匐前進(jìn)，10米側(cè)姿匍匐前進(jìn)，10米躍進(jìn)臥倒)：30秒及格，20秒優(yōu)秀
單腿深蹲：6個(gè)及格，12個(gè)優(yōu)秀
100米：14.9秒及格，13.5秒優(yōu)秀
單杠引體向上：12個(gè)及格，16個(gè)優(yōu)秀
雙杠屈臂撐：12個(gè)及格，16個(gè)優(yōu)秀
俯臥撐：2分鐘40個(gè)及格，60個(gè)優(yōu)秀
仰臥起坐：3分鐘50個(gè)及格，80個(gè)優(yōu)秀
四、軍事體能與體能區(qū)別的核心是？
軍事體能訓(xùn)練，也稱軍事化體能增強(qiáng)訓(xùn)練法。它是由軍隊(duì)認(rèn)可和默許的體能增強(qiáng)訓(xùn)練方式。是為軍人強(qiáng)健身體，考驗(yàn)?zāi)土?，增?qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的新型綜合強(qiáng)化訓(xùn)練手段。為進(jìn)一步提升戰(zhàn)斗力，抵抗侵略，維護(hù)和平和鞏固國(guó)防打下優(yōu)良堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
軍事體能訓(xùn)練，包含內(nèi)容廣泛。
普通軍事訓(xùn)練生活中，主要以：?jiǎn)胃芫毩?xí)、雙杠練習(xí)、雙拳俯臥撐練習(xí)、四百米障礙、越野三公里跑、全副武裝五公里跑、蛙跳20米、生蹲100、鴨子步50米、緊急集合、仰臥起坐100......
趣味性訓(xùn)練如：同心協(xié)力、拔河、沖百米.......
軍事體能訓(xùn)練內(nèi)容是有一定保密性的，如特種部隊(duì)、蛙人部隊(duì)、維和部隊(duì)、航天部隊(duì)、導(dǎo)彈部隊(duì)等。
五、兒童體能軍事訓(xùn)練方法？
（一）3000米跑
（二）俯臥撐、仰臥起坐、單腿深蹲起立 1、動(dòng)作要領(lǐng)：（1）俯臥撐：兩手相對(duì)、兩臂伸直支撐于地面、兩臂間距與肩同寬。頭、軀干、下肢與身體縱軸成一直線，身體往下時(shí)胸部離地面1－2厘米，兩臂外展，與軀干成90度，然后撐起至兩臂伸直。（2）仰臥起坐：仰臥腿伸直或屈腿，雙手墊于腦后；爆發(fā)式發(fā)力，收腹成坐姿；訓(xùn)練時(shí)可輔助固定踝關(guān)節(jié)，以增加負(fù)荷強(qiáng)度，迅速獲得訓(xùn)練效果。（3）單腿深蹲起立：以左腿為例，重心移向左腿，右腿向上抬起與軀干約成直角。左腿屈膝下蹲，至大、小腿夾角小于90度后，伸展左腿，成單腿站立姿勢(shì)，如此反復(fù)進(jìn)行。 2、訓(xùn)練方法：（1）俯臥撐：每次練習(xí)時(shí)間在10分鐘左右，做3組，在動(dòng)作保持標(biāo)準(zhǔn)的前提下，每組做到20次，間歇時(shí)間為60－90秒。（2）仰臥起坐：每次練習(xí)時(shí)間在10分鐘左右，做3組，在動(dòng)作保持標(biāo)準(zhǔn)的前提下，每組做到20次，間歇時(shí)間為60－90秒。（3）單腿深蹲起立：每次練習(xí)時(shí)間在10分鐘左右，做3組，在動(dòng)作保持標(biāo)準(zhǔn)的前提下，每組做到8次（左右腿各4次），間歇時(shí)間為60－90秒。 3、注意事項(xiàng)：（1）俯臥撐：動(dòng)作要領(lǐng)正確，屈臂支撐時(shí)，盡量下沉充分拉長(zhǎng)胸?。幌蛏蠐纹饡r(shí)，挺胸、收腹、緊腰，不得提臀、沉腹、塌腰和聳肩。（2）仰臥起坐：坐起時(shí)，上體與腿部的夾角應(yīng)小于90度。（3）單腿深蹲起立：組與組之間采用積極性的休息方式，例如慢跑、抖動(dòng)、拍打腿部肌肉等。
（三）引體向上、臂撐上、卷身上
六、軍事體能訓(xùn)練的目的？
鍛煉和強(qiáng)健士兵的身體協(xié)調(diào)性和身體的能量！能夠輕松的遂行各種訓(xùn)練和作戰(zhàn)任務(wù)，真正達(dá)到保家衛(wèi)國(guó)保衛(wèi)人民的目的！
沒(méi)有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，強(qiáng)大的體能，無(wú)法完成各種戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作，比如投彈，射擊，武裝越野，武裝洇渡，土工作業(yè)，刺殺格斗等等等等，體能是一切軍事戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)！
我軍一直沒(méi)有取消士兵的5公里武裝越野，目的就在于此！再高科技的武器裝備也需要人來(lái)執(zhí)行，智能目前并不能取代人的大腦，所以人才是戰(zhàn)爭(zhēng)的根本！
七、軍事體能課江西南昌哪里有？
江西陸軍步兵指揮學(xué)院有軍事體能課
八、軍考軍事體能80分算什么水平？
算中等。九十分以上，優(yōu)秀就是少數(shù)人能夠完成，多數(shù)人不能達(dá)到目標(biāo)。軍事分考核的內(nèi)容比較豐富，有射擊類項(xiàng)目，也有體能、隊(duì)列、戰(zhàn)術(shù)之類實(shí)操性比較強(qiáng)的項(xiàng)目。軍事分當(dāng)然也挺重要，不過(guò)軍事分考核的時(shí)候，雖然分值只有50分，但卻是按照百分制的標(biāo)準(zhǔn)，到最后再把你最后得到的標(biāo)準(zhǔn)分除以二，就是你最后所得的軍事分。也就是說(shuō)，在考核軍事分的時(shí)候，你最后的標(biāo)準(zhǔn)分是90分，那么到最后你的軍事分就有45分。
軍事即軍隊(duì)事務(wù)，古稱軍務(wù)，是與一個(gè)國(guó)家及政權(quán)的國(guó)防之武裝力量有關(guān)的學(xué)問(wèn)及事務(wù)。有人認(rèn)為，軍事為政治的一部分，但在中國(guó)古代，軍、政是分開(kāi)的。比較正式的說(shuō)法為，軍事是一種政治延續(xù)
九、軍事心理行為訓(xùn)練器材中的體能鍛煉項(xiàng)目有哪些？
體能訓(xùn)練器械分：浪木、旋梯、固定滾輪、眩暈艙、匍匐網(wǎng)、單雙杠、旋轉(zhuǎn)輪胎橋、跳躍輪胎、勇者橋、叢林繩橋、晃動(dòng)橫梯、翻山越嶺、平衡過(guò)橋、滾梯、蕩木橋、鐵鎖鏈到爬桿、莽龍陣、輪胎攀臺(tái)等?？梢哉液幽辖ㄅ嘧稍円幌?，他們專業(yè)做心理行為訓(xùn)練器材的，對(duì)這個(gè)很專業(yè)的
十、軍事有什么軍事書(shū)籍？
《輕兵器》、《艦船知識(shí)》、《現(xiàn)代兵器》、《世界軍事》、《兵器知識(shí)》、《艦載武器》、《國(guó)際展望》、《兵工知識(shí)》克勞塞維茨《戰(zhàn)爭(zhēng)論》、馬漢《海權(quán)對(duì)歷史的影響》、利德?tīng)枴す亍稇?zhàn)略論》、 索科洛夫斯基《軍事戰(zhàn)略》、 杜黑《制空權(quán)》、 柯林斯《大戰(zhàn)略》、 蘇沃洛夫《制勝的科學(xué)》
